سن: 16 وزن: 67 جنسیت: آقا

تغذیه ؟

سلام خسته نباشید من 16 سالمه و رژیم غذایی نسبتاً سختی دارم و از اونجایی که بدنسازی کار میکنم قدرت عضلانی ام پایین اومده مربی ام گفت کراتین استفاده کن و میخواستم ببینم نظر شما چیه

19 شهریور 1400 - 22:57

128 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
جلیل نجفی

جلیل نجفی

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

مصرف هر گونه مکمل باید زیر نظر یه متخصص یا کارشناس تغذیه باشه چون هر گونه مکملی میتونه یه سری عوارض به همراه داشته باشه و مربی ورزش یا حتی کارشناس فیزیولوژی ورزش شناخت کاملی در مورد عوارض این مکمل ها و همچنین شرایط مصرف یا عدم مصرف مکمل ها رو ندارن

28 مهر 1400 - 8:34

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه