سن: 30 وزن: جنسیت: خانم

تشکر؟

واقعا خیلی ممنونم بابت راهنمایی هاتون 🙏
میدونم سوالم سوال مسخره و بیهوده ای بود ولی ناخودآگاه دهنمو درگیر می‌کنه میاد تو فکرم.
میشه بگین هر وقت این فکر سراغم اومد چیکارکنم از ذهنم پاک بشه دیگه بهش فکر نکنم؟

8 اردیبهشت 1404 - 20:17

48 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
سیده شهربانو شفیع نژاد

سیده شهربانو شفیع نژاد

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام واحترام مسئله شما نیازمند بررسی هست تا علت آن پیدا شود تا بتوان با راهکارهای درمانی اصولی پیش رفت تا در درازمدت آرامش رو تجربه کنید اما دم دستی ترین راهکار نوشتن افکار رو کاغذ هست

9 اردیبهشت 1404 - 14:32

دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس و مشاور به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه