برنامه غذایی گیاهخواری آنلاین رو چطوری میتونم ازتون بگیرم؟
سلام وقتتون بخیر من یه برنامه غذایی گیاهخواری میخواستم ولی کاهش وزن هم نیازی ندارم فقط میخوام غذایی که میخورم اصولی باشه و دچار کمبود ویتامین نشم ، میشه آنلاین بهم بدید یا باید حضوری مراجعه کنم؟ چون برام سخته حضوری بیام