افسردگی و افکار خودکشی راهنمای درمانی؟

فاطمه ظهیری خامنه

کارشناس ارشد روانشناس باليني

باسلام دوست عزیز
افسردگی مثل یک بیماری نیاز به مراقبت درمان دارویی(درصورت شدت بیماری) و رواندرمانی نیاز دارد.
شما با انتخاب درمانگر و طی کردن جلسات تراپی خیلی زود بهبود پیدا میکنید.فکرکردن به خودکشی یک آلارم مهم از ذهن هست که شما هرچه زودتر تغییراتی در زندگی خودتون و محیط زندگیتون صورت دهید.

20 شهریور 1405 - 10:40

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

درود🌹
توصیف شما می‌تواند نشان‌دهنده افسردگی و نیاز به ارزیابی تخصصی باشد؛ به‌ویژه چون افکار مربوط به مرگ و ناامیدی را تجربه می‌کنید. این وضعیت قابل درمان است و بهتر است در اولین فرصت توسط روان‌شناس یا روان‌پزشک ارزیابی شوید. اگر احساس می‌کنید ممکن است به خودتان آسیب بزنید، تنها نمانید و فوراً از یک فرد قابل اعتماد یا خدمات اورژانسی کمک بگیرید

20 شهریور 1405 - 10:50

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

درود🌹
توصیف شما می‌تواند نشان‌دهنده افسردگی و نیاز به ارزیابی تخصصی باشد؛ به‌ویژه چون افکار مربوط به مرگ و ناامیدی را تجربه می‌کنید. این وضعیت قابل درمان است و بهتر است در اولین فرصت توسط روان‌شناس یا روان‌پزشک ارزیابی شوید. اگر احساس می‌کنید ممکن است به خودتان آسیب بزنید، تنها نمانید و فوراً از یک فرد قابل اعتماد یا خدمات اورژانسی کمک بگیرید

20 شهریور 1405 - 10:50

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام ودرود
احساس چندساله‌ی ناامیدی، بی‌آیندگی و اشتغال ذهنی مداوم با مرگ می‌تواند از علائم افسردگی باشد و نیاز به ارزیابی تخصصی دارد؛ حتی اگر همزمان از مرگ می‌ترسید.

پیشنهاد می‌کنم هرچه زودتر توسط روان‌شناس بالینی و روان‌پزشک ارزیابی شوید تا شدت افسردگی و مهم‌تر از آن خطر خودکشی بررسی شود. این وضعیت قابل درمان است و بسته به ارزیابی، روان‌درمانی و در صورت نیاز دارودرمانی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

اگر اکنون فکر خودکشی همراه با قصد، برنامه یا وسیله‌ای برای انجام آن دارید، تنها نمانید، یک فرد مطمئن را فوراً در جریان بگذارید و برای ارزیابی فوری به اورژانس مراجعه کنید.

20 شهریور 1405 - 15:58

فاطمه ملایری

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

به نظر می اید شما مشکل افسردگی مزمن دارید بهتر است تغییر در سبک زندگی خود داشته باشید و با مشاوره روانشناس خطاهای شناختی خود را اصلاح کنید و همچنین مهارتهایی مثل جرات ورزی یا حل مساله را اموزش ببینید

20 شهریور 1405 - 23:7

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
صلاح دراین است هرچه سریعتر به روان پزشک مراجعه نموده تا افکار دوباره سراغ شما نیایید در کنار دارو حتما به روان شناس نیز مراجعه داشته باشید

20 شهریور 1405 - 23:40

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام.و درود بیکزان
 وقتی ناامیدی، بی‌انگیزگی و فکر مکرر به مرگ چند سال ادامه پیدا می‌کند، می‌تواند نشانه افسردگی یا اختلالات خلقی دیگری باشد و نیاز به ارزیابی تخصصی دارد. ترسیدن از مرگ نیز به این معنا نیست که افکار مرگ را باید نادیده گرفت.

پیشنهاد می‌کنم در اولین فرصت توسط روان‌شناس بالینی یا روان‌پزشک ارزیابی شوید تا شدت افسردگی و به‌خصوص خطر خودکشی مشخص و درمان مناسب شروع شود. درمان می‌تواند شامل روان‌درمانی و در صورت نیاز دارودرمانی باشد.

اگر فکر مرگ به قصد یا برنامه مشخص برای خودکشی تبدیل شده، تنها نمانید؛ همین امروز یک فرد مطمئن را در جریان قرار دهید، وسایل خطرناک را از دسترس خود خارج کنید و برای ارزیابی فوری به اورژانس مراجعه کنید.

22 شهریور 1405 - 9:0

سپیده هادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام مهسا
در قسمت عنوان زدی افکار خودکشی
به این سوالات پاسخ بده
آیا به خودکشی به صورت جدی فکر می‌کنی؟
آیا برای خودکشی برنامه هم داری؟
فعلا اگر جواب یکی ش هم بله بود
از یک متخصص کمک بگیر
شما به تنهایی قادر به حل مشکل نیستی بهتره یک متخصص راهنمایی ت کنه
چون تو جملاتت نوشتی چندساله فکر میکنی همه چیز تموم شده داخل پرانتز اتفاقی افتاده این فکر رو داری و احساس ناامیدی میکنی
قلبت درد میگیره میری پیش متخصص قلب و عروق الان روانت درگیره، برو پیش یک رواندرمانگر

28 شهریور 1405 - 9:12

زهرا خبازیان

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام. چیزی که توصیف می‌کنید جدی است، اما قابل درمان است و لازم نیست این وضعیت را به‌تنهایی تحمل کنید. اینکه از مرگ می‌ترسید، به‌تنهایی به معنای بی‌خطر بودن افکار نیست.
لطفاً همین امروز با یک روانپزشک یا مرکز درمانی مراجعه کنید و حتماً درباره فکر کردن به مرگ و شدت آن صریح صحبت کنید. اگر الان احساس می‌کنید ممکن است به خودتان آسیب بزنید، تنها نمانید، وسایل یا داروهایی را که ممکن است با آنها به خودتان آسیب بزنید از دسترس خارج کنید و همین الان از یک فرد قابل اعتماد کمک بگیرید

6 مهر 1405 - 9:54