اضافه وزن دارم و باید بخاطر مشکلاتم وزن کم کنم؟

سلام خدمت شما
من مشکل موی زائد و هورمونی ،ریزش مو شدید
ونازک وکم حجم شدن موهام، یبوست و خارش ومدتی طولانی هست که لکه تیره روی پاهام وزانو هام ایجاد شده دارم
برای مشکلاتم چند سالی هست که به دکتر مراجعه کردم ولی نتیجه نگرفتم
واکثر دکتر ها میگن باید وزن کم کنم
البته رژیم های معمولی گرفتم که نتیجه نداده وعوارضم داشته مثل ریزش مو
شما می تونید کمکم کنید