آرزو پیران
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام وقت بخیر
مسلماً این افزایش یک شبه حاصل نشده ، پس انتظار اینکه به سرعت از بین بره انتظار درستی نیست. با داشتن برنامه غذایی اصولی شما نهایتاً تا هفته ای یک کیلو مجاز به کاهش وزن هستید و اگر ورزش را توام با رژیم داشته باشید می توانید مقداری بیشتر از این هم کم کنید، رژیم های کاهش وزن سریع قطعا عوارض زیادی را به دنبال دارند و شما می بایست با کاهش وزن سلامت بیشتری را بدست آورید ، نه اینکه سلامت فعلی را هم از دست بدهید، پس صبور باشید و به دنبال برنامه ی غذایی علمی.
15 آذر 1401 - 15:39
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
