بین دو کتفم وگردنم درد میکنه؟

سلام من الان حدود هشت ماه است که بین دو کتفم وگردنم درد دل م از تشک و بالش طبی هم استفاده میکنم نرمش هم میکنم ولی دردم کم نمیشه سر درد هم دارم ام آر ای هم گرفتم سطون فقراتم هم مشکلی ندارم لطفاً راهنمایی کنید ممنون