علل مشکلات یادگیری در بزرگسالان و راهکارهای درمان آن؟

دکتر زهره حسینی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

با سلام.چقدر از خودتان عصبانی هستید،همه انسانها در بعضی زمینه ها ضعف دارند.لازم است در مورد مشکل بیشتر صحبت کنید تا ببینیم چه کمکی می توان کرد.می توانید به روانپزشک مراجعه کنید.شاید مشکل نقص تمرکز یا اضطراب وجود داشته باشد.

سارا اسماعیل زاده

کارشناس ارشد روانشناس باليني |طرحواره درمانگر|رواندرمانگر بزرگسال

سلام وقت شما بخیر ، می‌فهمم چقدر این حس سنگینه… وقتی آدم فکر می‌کنه «نتونستم» یا «عقب موندم»، خیلی راحت به نفرت از خود می‌رسه. اما این چیزی که تجربه می‌کنی بیشتر شبیه یک الگوی فکری سخت‌گیرانه‌ست، نه یک واقعیت مطلق درباره ارزش تو.
اینکه در یادگیری مشکل داشتی، معمولاً به معنی «ناتوانی» نیست؛ خیلی وقت‌ها به سبک یادگیری، تمرکز، اضطراب یا حتی تجربه‌های قبلی برمی‌گرده، نه کم‌ارزشی...

این حجم از خودسرزنشی و نفرت از خود، نیاز به کار عمیق‌تری داره. در روان‌درمانی میشه ریشه این صداهای درونی سخت‌گیر رو پیدا کرد و تعدیلشون کرد، طوری که به‌جای تخریب، بهت کمک کنن جلو بری.🌸

الهه گرکویی زمانی

کارشناس ارشد ،مشاور و روانشناس کودک و نوجوان،اختلال يادگيري،اتيسم،بيش فعالي،شناختي

شما از خودتان ناراحت هستید چون خودتان را در نرسیدن به چیزی که دوست داشتید مقصر می بینید یعنی تنها خودتان را عامل درس نخواندن می دانید
اما این مشکل را خیلی ها تجربه کرده اند این مسئله یک اختلال است که اگر به موقع شناخته شود قابل درمان می باشد پس خودتان را سرزنش نکنید عدم آگاهی از این مسئله باعث شده شما به دنبال راه حل قطعی برایش نباشید
در حال حاضر نگذارید این مسئله عزت نفستان را در همه موارد تحت تاثیر قرار دهد حتما از مشاور کمک بگیرید