نحوه کاهش وزن سریع؟

با عرض سلام و وقت بخیر
بنده بسیار از چاقی بدنم اذیت میشم
شمارو یکی از همکارانم معرفی کردند و فرمودند بسیار در زمینه کاهش وزن، متخصص حاذقی هستین و از این بابت بسیار خوشحالم.
می خواستم از حضورتون راهنمایی بگیرم برای کاهش وزن؛ در صورت امکان کاهش وزن سریع و بدون بازگشت
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
با تشکر