حمله پانیک و افسردگی و بی انگیزگی و اختلال خواب و درد دست؟

سلام
من دو تا مشکل دارم ، برای هر دوتاش هم قبلا پیش متخصص مغز واعصاب رفتم .ولی حدودا دو دوره قرص استفاده کردم ولی حس میکنم اونا حالم رو بدتر کرد.

اولش اینکه دچار حمله پانیک میشم.
یدفعه ضربان قلبم میره بالا، تنگی نفس میگیرم، دستام یخ میشه .

مشکل دیگه ایم که دارم اینه که احساس میکنم دوباره افسردگی اومده سراغم
انگیزه کافی برای هیچ کدوم از کار هایی که قبلا انجام می‌دادم ندارم
وقتی تصمیم میگیرم یه چیزی برای خودم بخرم خیلی هم ذوق و شوقش رو دارم
ولی بعدش میگم خب مثلا بخرم که چی بشه.
حتی تقریبا 2 ماه قبل حدودا 20 روز اصلا غذا نخوردم فقط در حد یه لقمه برای صبحانه همین.

توی دانشگاه که میام اصلا دوست ندارم کسی کنارم باشه ، می خوام تنها باشم، اما خب نمیشه که مجبوری هم که شده سعی میکنم خودم رو خوب نشون بدم.

شبا اصلا نمی خوابم فوقش 2 ساعت ، بقیش بیدارم ، البته این نخوابیدن ها دلیل دیگه ای هم داره چون من دستم (Cts عصب مدیان )شدید درد میکنه دیگه یه دفعه که درد زیاد میشه بیدار میشم تا خود صبح همین جوری بیدارم
و این موضوع خودش باعث شده من کلا کسل بشم و صبح حوصله انجام کاری رو نداشته باشم😕

در مورد مشکلی که دارم اصلا نمی تونم تو خونه صحبت کنم
اخه ذاتا وقتش نیست
مادر و پدرم هر دو تا شاغلن ، دیگه بعد از 12 ساعت کار که میان خونه چطور میتونم در مورد شرایطم باهاشون حرف بزنم!!

حالا با این وضعیت احساس میکنم باعث بشه توی درسمم مشکل پیش بیاد
و اگر این طوری بشه دیگه واقعا تخریب میشم.

نمی دونم شایدم همون مشکلات جسمانی باعث شده از همسن های خودم فاصله بگیرم ، آخه مثلا هر موقع که دکتر میرم اونجا همه سن بالا هستن و وقتی خودم رو بین اونا میبینم حالم بدتر میشه‌
خب شاید خیلیا وضعیت بدتر از من داشته باشن ولی من حس میکنم دیگه تحملش رو ندارم.

من مثلا دوران مدرسه شده بود روزی 3 تا سرم بزنم ، فشارم مثلا میشد 19 ، .
انگار مثلا همه اینا جمع شد یه جا و حالم رو بد کرد