نرگس آذرمی
کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام 🌿
میل جنسی بالا در 20سالگی طبیعی است؛ وقتی به زندگی لطمه نزند «اختلال» محسوب نمیشود. مشکل از جایی شروع میشود که کنترل رفتار سخت شود یا ذهن مدام درگیر باشد.
نکات علمی کوتاه:
• محرکها (پورن، تصاویر تحریککننده) میل را چند برابر میکنند؛ کاهش آنها مؤثرترین اقدام است.
• ورزش روزانه و برنامه منظم زندگی، میل جنسی را متعادلتر میکند.
• دو بار خودارضایی در روز لزوماً نشانه بیماری نیست؛ اما بهتر است فاصلهها را کمی بیشتر کنید تا ذهن شرطی نشود.
درباره داروی ضدافسردگی:
❗ داروهای ضدافسردگی فقط برای کاهش میل جنسی تجویز نمیشوند.
خودسرانه مصرفکردن میتواند باعث:
• افت شدید میل جنسی
• اختلال نعوظ
• تأخیر شدید در انزال
• بیحسی عاطفی و افسردگی
شود.
برای تنظیم میل جنسی، اصلاح سبک زندگی و کاهش محرکها بهترین راه است. دارو فقط با ارزیابی روانپزشک در شرایط خاص توصیه میشود.
این وضعیت قابل مدیریت است و نشانه مشکلی جدی نیست .
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700 تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.
