سپیده استیری
کارشناس ارشد دکتري روان شناسي تخصصي
سلام
اتفاقی که پیش اومده حقیقتا ناگواره و احساسات ناخوشایند زیادی رو ایجاد میکنه.
روشهای مدیتیشن و یا مصرف دارو اگرچه به ظاهر حال رو خوب میکنه، اما مشکل رو اساسی حل نمیکنه. بلکه فقط علائم رو از بین می.بره که به نوبه خودش منفی هم هست. چون مشکل سر جاش باقی میمونه.
بیخوابی و کهیرتون هم حل بشه، تا زمانیکه اتفاق برای خودتون حل نشه، مشکل دیگهای ایجاد میشه.
برای حل مشکل ضروریه علاوهبر مراجعه به روانپزشک، به روانشناس هم مراجعه کنید تا مشکلتون اساسی حل بشه.
در صورت تمایل میتونید برای رواندرمانی تصویری یا حضوری در تهران یا کرج با شماره 09024984181 تماس بگیرید.
🌱🌱
5 شهریور 1403 - 18:30
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
