40
77
آقــا

بي خوابي؟

سلام. در اثر اينکه در جلسه خواستگاري ، ٱقا نيامدند، دچار کهير و بعد بي خوابي شدم. نه ماه پيش. با بهداشت خواب و مديتيشن تا حدي خوب شدم ولي الان دو ماهه ٱلپرازولام 0.5را شبي نصف با ملاتونين ميخورم. چطور قطع کنم که دچار بي خوابي نشوم؟

4 پـاسـخ


بازدید : 61 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه