حس درد و احتمال افسردگی روحی دارم.؟

سلام خسته نباشید. من حدود 6 ماه اخیر دچار یه مشکلی شدم که این چند هفته خیلی هاد تر شده که در یک لحظه دلشوره و استرس میگیرم اعتماد به نفسم میاد پایین انگار یه چیزی قلبم رو فشار میده خیلی یهو از حالت شاد و پر انرژی به یه ادم غمگین تبدیل میشم بدون اینکه خودم بخوام هیچی هم منو خوب نمیکنه تا بخوابم و فردا دوباره بهتر بشم وقتی این حال بهم دست میده ففط زل میزنم به اطراف کم حرف میشم اهنگ غمگین گوش میدم و بی انرژی میشم جوری که همه متوجه میشن هیچ چیزی بهم هیجان نمیده حتی با افراد جدید هم اشنا میشم مخم دستور نمیده و اینقدر بد حرف میزنم که میره همه چیز برام بی معنیه یهو از کوره در میرم یا یهو کم حوصله و بی طاقت میشم از این حالم متنفرم حس میکنم مشکلی دارم حس میکنم شخصیت خوبی ندارم کمکم کنید بگید چه مرگمه خواهش میکنم