سن: 33 وزن: 65 جنسیت: خانم

احساس میکنم افسری شدید گرفتم؟ ؟

احساس مسکنم افسردگی خیلی شدید گرفتم، احساس تنهایی فوق العاده و کم محبتی و سردرد های شدیدکه از صبح ک بیدار میشم شروع می شوند، بی خوابی های شبانه، کم اشتهایی شدید ک شاید چندروز چیزی نخورم، بی حوصلگی شدید حتی در برابر فرزندانم، عدم تمرکز شدید که درسامو هزار بار میخونم اما اصلا حفظ نمیشم
می خواستم راهنماییم کنید چیکار کنم تمرکزم برای درسام بره بالا؟؟؟؟ من دانشجوی روانشناسی(دانشگاه پیام نورم) چیزی تا امتحان نمونده اعصابم خوردمیشه حفظ نمیشم
از لحاظ استعداد و هوشی مشکلی نداشتم و استعدام خوبه

19 مهر 1401 - 22:18

158 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
مژگان جعفری

مژگان جعفری

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناسي باليني و تربيتي

سلام
برای داشتن توجه مستمر تمرین های مشخصی هست که می توانید انجام دهید مثل تغییراتی که در محیط مطالعه تان می دهید یا هدف گذاری جدیدی که برای خود تعیین می کنید و .... اما مواردی که در ابتدای صحبت به آن ها اشاره کردید نکات مهمی هستند که نیاز به بررسی جدی دارند.

23 مهر 1401 - 5:33

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه