سن: 17 وزن: جنسیت: آقا

ناراحتی و افسردگی بعد از مرگ وفوت پدر ؟

سلام من 17 سالمه و پدرم تازه فوت کردن روی دست من جان داد من هرجا میرم که قبلا با او میرفتم گریه میکنم و ناراحتم و انگار هیچ کسی رو ندارم و من با پدرم رابطه عالفی عاشقانه داشتیم چیکار کنم قلبم هم درد میکنه

9 آذر 1400 - 18:1

227 بازدید

پاسخ پزشکان

6 پاسخ
داود شیری

داود شیری

کارشناس ارشد روان‌درماني و روانکاوي افسردگي اضطراب وسواس

سلام. به خاطر این موضوع متاسفم.
معمولا حالات ناپایدار روانی در سوگ عزیزان یک الی دو ماه ممکن است طول بکشد. اگر در شرایطی هستید که این سوگ زندگی شما را مختل کرده است، بهتر است کمک حرفه ای درخواست کنید.

11 آذر 1400 - 12:52

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
ساحل حسنخانی

ساحل حسنخانی

دکترا روانشناسي و روان درمانگر با رويکرد تحليلي

سلام رضا عزیز .اسن واقعه سخت رو به شما تسلیت میگم .این هایی كه برات نوشتم یه جا سیو كن و یه موقع هایی مرور كن ،تا این روزهای سخت برای شما سپری بشه.

عزیزم این رو حتما میدونی كه زمان حلال مشکلات است

درست است بعد از فوت پدر لحظه ای از فکر او غافل نمی شوید و یاد او از دل شما بیرون نمی رود اما باید بدانید زمان حلال مشکل شماست و درد و رنج این مصیبت با گذشت زمان از بین نمی رود (بلکه کمرنگ تر می شود) به طوری که می توانید با آن کنار آیید و به زندگی عادی خود باز گردید. پس زمان بده.
◀️ مورد مهم كه میخوام بهش توجه كنی،

برای تامین سلامت روانیت سعی كن با مرگ پدرت کنار بیایید. این غمگین شدن و اندوه طبیعی هستش اما مواقعی که دچار اندوه شدید شده اید سعی کنید احساساتتان را بر زبان آورید و از احساسات خود، دیگران را باخبر سازید و خود را تسلیم اندوه کنید و به دنبال افراد دلسوز که بتوانند احساسات شما را درباره فقدان عزیزتان درک کنند ، باشید .

در کل این رو یادت بمونه كه برای چیره شدن به غم و اندوه فقط برون ریزی احساسات،هستش كه به شما کمک می کند . صحبت کردن درباره پدر می تواند به شما کمک کند. این کار باعث کاهش سنگینی غم و اندوه درونی شما خواهد شد.

امیدوارم كه توانسته باشم به تو عزیز كمك كرده باشم .



9 اسفند 1400 - 20:30

دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک اطفال و کودکان به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه