سن: 24 وزن: 48 جنسیت: خانم

عدم تمرکز موقع مطالعه؟

سلام. مشکل من اینکه موقع مطالعه به هیچ وجه نمی تونم تمرکز کنم فقط با خوندن زیاد چشام رو آزار میدم و در نهایت هیچی یاد نمی گیرم. این موضوع خیلی بهم استرس میده، چون دانشجوی ارشدم و درسامون خیلی سنگینه. اخساس میکنم مغزم مشکلی داشته باشه چون وقتی یه مشکل، نگرانی، با موضوعی ذهنمو درگیر میکنه دیگه ول کنم نیست و تمرکز رو ازم می گیره. نمیدونم واقعا چطوری مشکلم رو از ذهنم بندازمش بیرون. هر چقدر که باهاش می جنگم بیشتر میاد سمتم. افکارمم که انقدر مسخره هستن خجالت میکشم با افراد خونواده دربارش بحث کنم. لطفا کمکم کنید. با سپاس
47 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تخصصي روانشناسي به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه