رابطه خانوادگی آزاردهنده و احساس بی‌ارزشی؟

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
اختلاف و تعارض بین فرزندان طبیعی بوده و قرار نیست شما انتقام بگیرید و باید مهارت ابراز احساس را یاد بگیرید و جراتمندانه این رفتارو احساس خودرا بیان نمایید و خودتان سرزنش نکنید و افکار منفی به شما اسیب میزند و احساس بی ارزشی می کنید و سعی کنید درمان حال به کارهای که علاقمند هستید انجام دهید اگر این افکار بیش از دو هفته میباشد به روان شناس مراجعه نمایید

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

سلام بحث و تنش بین خواهر و برادر اغلب اوقات پیش میاد مهم اینه شما از خودتون در این شرایط مراقبت کنید و اگر نیاز بود از حمایت والدینتون بهره مند بشید ، برادرتون هم طبیعتا کمی بگذره متوجه اشتباهشون میشن و از شما عذرخواهی می‌کنند، سعی کنید کارهای مورد علاقه تون رو لیست کنید مثل خوردن یک نوشیدنی گرم، قدم زدن ، فیلم دیدن یا... و سعی کنید روزانه حداقل یکی از اونها رو انجام بدید

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر. برای دادن راهنمایی موثر نیاز به توضیحات بسیار بیشتری وجود دارد. با 1 رفتار قطعا نمیشود راهنمایی درستی انجام داد. به یک روان شناس به صورت تلفنی و یا حضوری مراجعه بفرمایید.

دکتر الهام مهدیان فر

دکترای تخصصی مشاوره و روانشناسي

درود
دوست عزیز دز زمان حال زتدگی کنید وروی عزت تفس خود کار کنید

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

فعلا تا وقتی هر دو آروم نشدید، وارد بحث و اثبات حقانیتتون نشید. اگر این رفتار یک الگوی تکراریه، مهمه که برای خودتون مرز مشخص کنید و اجازه ندید توهین یا خشونت عادی بشه. عذرخواهی نکردن هم بیشتر درباره نحوه برخورد ایشونه، نه ارزش شما.
اگر دوباره احتمال خشونت وجود داره، اولویت با حفظ امنیت خودتونه و بهتره از موقعیت فاصله بگیرید و در صورت نیاز از افراد مورد اعتماد خانواده کمک بگیرید