سن: ۳۰ وزن: ۶۲ جنسیت: خانم

افکار منفی و آزاردهنده؟

سلام، من آدم شادو مثبتی هستم و خداروشکر زندگی خوبی دارم ولی گاهی اوقات افکار منفی سراغم میاد به خصوص شبها، استرس دارم کسی را از دست بدم یا اتفاقی برای کسی از عزیزانم بیفته و وقتی این فکرا سراغم میاد استرس و تپش قلب میگیرم حس بدی میگیرم، سعی میکنم این افکار رو رها کنم و با افکار مثبت جایگزین کنم ولی باز هم سراغم میاد و حالم بد میشه، لطفا راهنماییم کنید.

25 اسفند 1399 - 22:37

285 بازدید

پاسخ پزشکان

5 پاسخ
مستانه رنجبر

مستانه رنجبر

روانشناس باليني ، هيپنوتراپيست و نوروتراپيست


درود آرتمیس عزیز
شرایط پیش آمده حتما باید بررسی و ارزیابی شود.تا دلایل این امر و راه درمان صحیح مشخص شوند.
توصیه به شما روان درمان نوروفیدبک(درمان بدون دارو) هست.چرا که خط مقدم درمان استرس و اضطراب هست.
همکاران بنده می توانند شما را راهنمایی کنند.
09100505091
02122277354

26 اسفند 1399 - 0:37

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
حمیرا ره انجام

حمیرا ره انجام

دکترای تخصصی روان درمانی و روانشناس بالینی و تربیتی


با سلام شما که آدم شاد و مثبتی هستید پس میدونید که باید قدر لحظات رو دونست و در حال زندگی کرد اگر در هر لحظه که توش هستید قدر بدونید و با تمام وجود در آن لحظه حضور داشته باشید وقتی آن لحظات گذشت افسوس نمیخورید که چه زود دیر شد و چه حیف که گذشت .بنابراین لحظاتی که کنار والدین و عزیزانتون هستید قدر بدونید و سعی کنید هر کاری که برای خوشحال کردنشون از دستتون بر میاد دریغ نکنید .و بدونید که زندگی هدیه ای هست که به ما داده شده و همه ما در این دنیا موقتیم پس باید بهترین خودمون رو زندگی کنیم .شما باید روی خودتون کار کنید و با کمک یک مشاور و روانشناس دیدگاهتون نسبت به مرگ را تغییر دهید چون مرگ مساوی نابودی و نیستی نخواهد بود.

26 اسفند 1399 - 10:6

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مریم شهرستانکی

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني


سلام روز تون به خیر معلومه در شرایط سختی به سر می برید و احساسات بدی را تجربه می کنید کاملا درک می کنم. بهتره برای اینکه به شما کمک بشه تا این شرایط بهتر بشه و احساسات بهتری را تجربه کنید به روان شناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری انجام شود و توصیه های موثری دریافت کنید مریم شهرستانکی روان شناس

17 دی 1400 - 18:53

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه