دکتر سیده یاسمن هاشمی
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور-زوج درمانگر-درمانگر و روانشناس نوجوان
عزیزم، اینکه چند تا از چیزهایی که قبلاً گفته بودی اتفاق افتاده، به این معنی نیست که هر چیزی که به ذهنت می‌رسه حتماً قراره اتفاق بیفته. گاهی ذهن ما اتفاقات هم‌زمان یا مشابه رو به هم ربط می‌ده و باعث ترس می‌شه؛ اما فکر کردن به یک اتفاق، باعث وقوع اون نمی‌شه.
سعی کن به خودت یادآوری کنی که «این فقط یک فکره، نه پیش‌بینی آینده». اگر این ترس مدام تکرار می‌شه و آرامشت رو می‌گیره، مشورت با یک روانشناس می‌تونه کمکت کنه این نگرانی رو بهتر مدیریت کنی
2 آبان 1405 - 17:6
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
