علائم اضطراب و ناامنی: سردرد، فشار سر، نوسان شنوایی، تیک عصبی، لرزش دست و سابقه میگرن؟

Question

هروقت چيزي پيش مياد که ناراحتم ميکنه، از شدت ترس از احساسات ، بي حس ميشم
حس نا امني زيادي دارم و نميدونم بايد چيکار کنم تا دوباره حس امنيت داشته باشم
بقيه چطور حالشون خوبه و تنهايي حس امنيت دارن؟
منظورم از حس نا امني اينه که ، حس بي پناهي شديد شده
از درد روان تني متنفرم چون ميدونم واقعي نيست اما واقعي فقط براي خود شخص حس ميشه، مثل سر درد شديد و حس فشار توي سر و به تازگي حس نوسان حس شنوايي ، تيک عصبي قبل از خواب، لرزش يک دست
سابقه بیماری:
میگرن
داروهای مصرفی:
آنتی هیستامین

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

علائم اضطراب و ناامنی: سردرد، فشار سر، نوسان شنوایی، تیک عصبی، لرزش دست و سابقه میگرن

شما علائمی از اضطراب شدید و ترس از احساسات را تجربه می‌کنید که منجر به احساس بی‌حسی، ناامنی و بی‌‌پناهی شده است. این علائم می‌توانند به صورت جسمی نیز بروز کنند، همانطور که در سردرد، فشار در سر، نوسانات شنوایی، تیک عصبی قبل از خواب و لرزش دست مشاهده می‌شود. با توجه به سابقه میگرن، این علائم ممکن است با وضعیت شما مرتبط باشند. برای مدیریت این احساسات و بازیابی حس امنیت، تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند مفید باشد. همچنین، سعی کنید با شناسایی و پذیرش احساسات خود، به تدریج با آن‌ها کنار بیایید. صحبت با دوستان و خانواده مورد اعتماد یا پیگیری فعالیت‌هایی که به شما احساس لذت و امنیت می‌دهند، می‌تواند کمک‌کننده باشد. در این شرایط، دریافت مشاوره از متخصصان بسیار حائز اهمیت است. برای ارتباط با پزشکان مجرب و دریافت راهنمایی‌های تخصصی، می‌توانید از خدمات پزشکان دکتریاب استفاده کنید.

دکتر محدثه شعبانيان · Answer

سلام و عرض ادب،ميفهمم که چقدر ميتونه اين حس دردناک باشه،مخصوصا وقتي ميدوني اين علائم ريشه فيزيولوژيکي ندارند،البته درسته ک زائده روان هستند اما ين مساله چيزي از اهميت اين موضوع کم نميکنه،روان و جسم ما روي هم تاثير گذارند،براي اينک بهتر متوجه منظور بنده شويد يک مثال ميزنم:اگه به شما بگويم ک يک ليمو ترش را در ذهنتان تصور کنيد حتما بعدش متوجه ترشح بزاق ميشويد،با اين مثال متوجه ميشويم ک شايد حال روان شما نياز ب بهتر شدن دارد،براي شروع تغيير در لايف استايل داشته باشيد فعاليت هايي رو انجام بدين ک ذهنتون رو درگير زمان حال کنه،و درکنارش روان درماني خيلي ميتونه بهتون کمک کنه🌹با ارزوي سلامتي و موفقيت

دکتر مونيکا سعيدي · Answer

سلام وقت شما بخير،
بنظر مي رسه احساس تحت فشار شديدي تو زندگي تون مي کنيد که در شما علائم اضطراب ايجاد کرده که همين باعث شده احساس ناراحتي بيشتري کنيد .
احساس تنهايي و نا امني تون اينجور مواقع طبيعيه و به کمک يک روان درمانگر قابل تعديل هستن 😊
من آماده ي شنيدن شما هستم و قدم به قدم با هم مي توانيم مسير سفر به درون ت رو روشن و سبز کنيم 🌱

دکتر شاهين کريم پور · Answer

با سلام
زير بناي تمام مشکلات شما استرس بوده که باعث ميگرن و شکايت جسمي و... اضطراب و افسردگي شما شده است و درمان ان ترکيبي از دارو و روان درماني است

دکتر مونيکا سعيدي · Answer

سلام وقت شما بخير،
بنظر مي رسه احساس تحت فشار شديدي تو زندگي تون مي کنيد که در شما علائم اضطراب ايجاد کرده که همين باعث شده احساس ناراحتي بيشتري کنيد .
احساس تنهايي و نا امني تون اينجور مواقع طبيعيه و به کمک يک روان درمانگر قابل تعديل هستن 😊
من آماده ي شنيدن شما هستم و قدم به قدم با هم مي توانيم مسير سفر به درون ت رو روشن و سبز کنيم 🌱

دکتر فرشته شرکتي · Answer

سلام
براي مشکلات روان تني بهتره درمان هاي تحليلي(روانکاوانه) دريافت کنين.

علائم اضطراب و ناامنی: سردرد، فشار سر، نوسان شنوایی، تیک عصبی، لرزش دست و سابقه میگرن؟

پاسخ پزشکان

محدثه شعبانیان

مونیکا سعیدی

مونیکا سعیدی

فرشته شرکتی

شاهین کریم پور

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

علائم اضطراب و ناامنی: سردرد، فشار سر، نوسان شنوایی، تیک عصبی، لرزش دست و سابقه میگرن

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

احساس ناامنی و اضطراب پس از تجربیات ناگوار؟

نوسان خلق؟

دخترم بعد از مصرف دارو دچار دیستونی و تیک صوتی شده، چکار کنم؟

دیستونی و تیک در کودکان: راهکارهای درمانی برای دختر 3 ساله؟

تیک عصبی؟