دکتر بهزاد محمودی نژاد
متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
صدا دادن زانو اگر همراه با درد و تورم مفاصل نباشد مهم نیست.
میتوانید از مکمل ها استفاده کنید و ورزشهای تقویت عضله چهار سر زانو را انجام دهید.