چرا بعد از وابستگی زیاد به دوست پسرم، رفتار او تغییر کرده و احساس افسردگی دارم؟

Question

چرا به شدت به دوس پسرم واسبيت شدم ولي اون ديگه مثل روزاي اول نيست و همش گريه ميکنم لباس مشکي ميپوشم حال چيزي ندارم

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

چرا بعد از وابستگی زیاد به دوست پسرم، رفتار او تغییر کرده و احساس افسردگی دارم؟

متاسفم که اینقدر ناراحتی. وابستگی شدید به فردی که رفتارش تغییر کرده، خیلی دردناکه و باعث میشه احساسات منفی زیادی رو تجربه کنی. این طبیعیه که در این شرایط احساس غم، ناامیدی و بی‌حوصلگی داشته باشی. به خودت زمان بده تا این احساسات رو پردازش کنی. سعی کن فعالیت‌هایی که قبلاً ازشون لذت می‌بردی رو دوباره شروع کنی، با دوستات وقت بگذرونی و به خودت برسی. مهم‌تر از همه، به خودت یادآوری کن که ارزشمندی و لیاقت یک رابطه سالم و متقابل رو داری. شاید صحبت با یک مشاور یا روانشناس هم بتونه بهت کمک کنه تا این دوران رو راحت‌تر پشت سر بذاری. برای دریافت مشاوره تخصصی و راهکارهای بیشتر، می‌تونید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید و به صورت آنلاین یا حضوری باهاشون مشورت کنید.

دکتر شاهين کريم پور · Answer

باسلام.
وابستگي در رابطه هيجاني اسيب زا بوده هرچه دلبستگي زيادتر باشد اسيب بيشتر بوده و از طرفي جنسيت هم تاثير داشته و اينکه بايد رابطه بررسي و اسيب شناسي شود
چه عواملي باعث ان شده و اينکه آيا شما ماشين نو خريده ايد مثل روز اول علاقمندي شديد داريد ؟؟؟؟؟صلاح دراين است به روان شناس مراجعه نماييد

دکتر دکتر زليخا قمري داز · Answer

ضمن سلام و عرض ادب،بايد سبک دلبستگي شما بررسي شود،آنچه تجربه مي‌کنيد معمولاً اسمش وابستگي عاطفيِ اضطرابي است، نه «عشق ضعيف» يا «مشکل شخصيتي». به نظر مي‌رسد شما مدت‌هاست از درون تنها بوده‌ايد،او تغيير کرده و اين مغز شما را واردحالت خطر کرده است،در واقع اين فقط اون نيست بلکه زخم‌هاي قديمي فعال شده‌اند،شما نياز به حمايت حرفه‌اي و تخصصي از جانب روانشناس داريد،که در صورت صلاح ديد بايد ارجاع به روانپزشک نيز صورت پذيرد تا دارودرماني هم شويد،در جلسات تراپي ومشاوره منتظرتان هستم.
09112742397

دکتر سيده ياسمن هاشمي · Answer

شکست عاطفي مثل سوگ و از دست دادن عزيزي ميتونه ناراحت کننده و آزار دهنده باشه.اجازه بدهيد احساساتتان بيان شوند؛ سرکوب کردن گريه يا غم باعث فشار بيشتر مي‌شود.
از دوستان و خانواده نزديک که بهشان اعتماد داريد حمايت بگيريد، حتي اگر کوچک باشد.
کارهاي کوچک که به شما حس کنترل و آرامش مي‌دهند (پياده‌روي، نوشتن، موسيقي) کمک‌کننده‌اند.
اگر اين حس شديد و طولاني شد، يا به زندگي روزمره‌تان آسيب زد، حتماً با يک روانشناس در ارتباط باشيد تا بتوانيد راهکارهاي مديريت وابستگي و غم را ياد بگيريد

دکتر نرگس آذرمي · Answer

درود برشما
شدت وابستگي و افت حال‌و‌هوا وقتي احساس مي‌کنيم طرف مقابل تغيير کرده، معمولاً از ترسِ از دست دادن و دلبستگي ناايمن ناشي مي‌شود. گريه مداوم، بي‌انرژي بودن و واکنش‌هاي شديد نشان مي‌دهد رابطه براي شما به منبع اصلي امنيت عاطفي تبديل شده است.

به‌جاي تمرکز بر تغيير او، لازم است روي تنظيم هيجان، تقويت عزت‌نفس و بازگرداندن منابع حمايتي و فعاليت‌هاي شخصي خودتان کار کنيد. اگر افت خلق و بي‌انگيزگي ادامه‌دار شد، ارزيابي براي افسردگي توصيه مي‌شود. وابستگي شديد قابل درمان است، اما نياز به کار جدي روي خود دارد.

چرا بعد از وابستگی زیاد به دوست پسرم، رفتار او تغییر کرده و احساس افسردگی دارم؟

پاسخ پزشکان

شاهین کریم پور

دکتر زلیخا قمری داز

دکتر سیده یاسمن هاشمی

نرگس آذرمی

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

چرا بعد از وابستگی زیاد به دوست پسرم، رفتار او تغییر کرده و احساس افسردگی دارم؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

کودک من زیاد با خودش حرف میزنه خیلی زیاد تکرار میکنه وقایع روزمره رو؟

مشکل وابستگی کودک به پستانک و راهکارهای جایگزین؟

وابستگی ؟

وابستگی ؟

رفتار وابستگی دختر ۴ ساله؟