چرا بعد از وابستگی زیاد به دوست پسرم، رفتار او تغییر کرده و احساس افسردگی دارم؟
4 پـاسـخ
-
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
باسلام.
وابستگي در رابطه هيجاني اسيب زا بوده هرچه دلبستگي زيادتر باشد اسيب بيشتر بوده و از طرفي جنسيت هم تاثير داشته و اينکه بايد رابطه بررسي و اسيب شناسي شود
چه عواملي باعث ان شده و اينکه آيا شما ماشين نو خريده ايد مثل روز اول علاقمندي شديد داريد ؟؟؟؟؟صلاح دراين است به روان شناس مراجعه نماييد -
دکتر زلیخا قمری داز دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي
ضمن سلام و عرض ادب،بايد سبک دلبستگي شما بررسي شود،آنچه تجربه ميکنيد معمولاً اسمش وابستگي عاطفيِ اضطرابي است، نه «عشق ضعيف» يا «مشکل شخصيتي». به نظر ميرسد شما مدتهاست از درون تنها بودهايد،او تغيير کرده و اين مغز شما را واردحالت خطر کرده است،در واقع اين فقط اون نيست بلکه زخمهاي قديمي فعال شدهاند،شما نياز به حمايت حرفهاي و تخصصي از جانب روانشناس داريد،که در صورت صلاح ديد بايد ارجاع به روانپزشک نيز صورت پذيرد تا دارودرماني هم شويد،در جلسات تراپي ومشاوره منتظرتان هستم.
09112742397 -
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
شکست عاطفي مثل سوگ و از دست دادن عزيزي ميتونه ناراحت کننده و آزار دهنده باشه.اجازه بدهيد احساساتتان بيان شوند؛ سرکوب کردن گريه يا غم باعث فشار بيشتر ميشود.
از دوستان و خانواده نزديک که بهشان اعتماد داريد حمايت بگيريد، حتي اگر کوچک باشد.
کارهاي کوچک که به شما حس کنترل و آرامش ميدهند (پيادهروي، نوشتن، موسيقي) کمککنندهاند.
اگر اين حس شديد و طولاني شد، يا به زندگي روزمرهتان آسيب زد، حتماً با يک روانشناس در ارتباط باشيد تا بتوانيد راهکارهاي مديريت وابستگي و غم را ياد بگيريد -
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
درود برشما
شدت وابستگي و افت حالوهوا وقتي احساس ميکنيم طرف مقابل تغيير کرده، معمولاً از ترسِ از دست دادن و دلبستگي ناايمن ناشي ميشود. گريه مداوم، بيانرژي بودن و واکنشهاي شديد نشان ميدهد رابطه براي شما به منبع اصلي امنيت عاطفي تبديل شده است.
بهجاي تمرکز بر تغيير او، لازم است روي تنظيم هيجان، تقويت عزتنفس و بازگرداندن منابع حمايتي و فعاليتهاي شخصي خودتان کار کنيد. اگر افت خلق و بيانگيزگي ادامهدار شد، ارزيابي براي افسردگي توصيه ميشود. وابستگي شديد قابل درمان است، اما نياز به کار جدي روي خود دارد.
