بی خوابی همراه با ناهنجاری فکرهای منفی و خشم؟

Question

به دليل افکار زياد که هرصدم ثانيه ميادسراغم چه موقعه استراحت چه درحال کاريا رانندگي که باعث شده نتونم بخابم بيشترش منفي گرايي هستش وداره اذيتم ميکنم استرس شديد هم دارم  جوري شده که نمي تونم تمرکز داشته باشم و باعث اختلال فکري و کم ذهني و حواس پرتي شدمه ويجورايي فراموشي محبورم يادشت برداري کنم که فلان کاررو بايد انجام بدم ضمنا ازنظر ظاهري خيلي خوشرو وخوش اخلاقم اما اگه کسي ناراحتم کنه باافکارمنفيم انتقامم ميگيرم که همين باعث شده اذيت بشم

دکتر ليدا اسماعيلي · Answer

سلام به نظر مي رسه علايمي از وسواس فکري دارين و نشخوار فکري که نياز به مشاوره و استفاده از تکنيک هاي شناختي داره و دارو درماني هم در برخي موارد توصيه ميشه

دکتر دکتر زليخا قمري داز · Answer

ضمن سلام و عرض ادب،اضطراب شديد مشهود است،وسواس فکري عملي احتمالاً در شما وجود دارد که براي بازداري از به وجود آمدن فکر منفي خود را مجبور به انجام عملي مي‌کنيد تا جلوي آن فکر منفي را بگيريد،درست است؟حس انتقام گرفتن نوعي عقده را نمايان مي‌سازد،که احتمالاً از هضم نشدن رفتارهاي ديگران در مقابل رفتارهاي خوب خودتان با مکانيزم سرکوب شکل گرفته است،در طي چند جلسه مي‌توان به حالت خوب آرامش و تعادل رسيد،اگر به دنبال راهنماي روح و استاد معنوي هستيد که مطابق با زبان بدن شما بزرگوار در تسريع ريشه يابي آسيب‌ها کمک نمايد در خدمتتان هستم.
09112742397

بی خوابی همراه با ناهنجاری فکرهای منفی و خشم؟

پاسخ پزشکان

دکتر لیدا اسماعیلی

دکتر زلیخا قمری داز

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

فکرهای منفی؟

چرخیدن فکرهای غیرمنطقی تو سرم درحالی که قادر به حل کردنشون نیستم؟

در مورد استرس و فکرهای استرسی؟

فکرهای بی ارزش؟

عدم کنترول خشم پسر۱۰ سالم؟