سن: ۳۳ وزن: ۷۷ جنسیت: آقا

اختلال خواب؟

سلام
بنده بخاطر شغلی ک دارم
مدام ذهنم درگیره ک بیمه فلان شخص رو انجام دادم یا خیر
فلانی پول ریخته بیمه اش رو درست پرداخت کردم یا خیر
یا تو لیست 2000 نفری بیمه که دارم بیمه ای جا مونده یا خیر
فردا یکی از بیمه گذارا جریمه نشه مجبور بشم پول بیمه اش زو از جیب خودم پرداخت کنم
در کل ،کل روزهای ماه استرس دارم
نمیتونم راحت بخواب
از خواب بیدار میشم دیگه خوابم نمیبره
یا بیشتر از 5-6 ساعت نمیتونم بخوابم
حتی روزهای تعطیل ک خونه هستم
چیکار کنم بنظر شما؟

12 فروردین 1403 - 14:14

98 بازدید

پاسخ پزشکان

4 پاسخ
فرزانه حکم آبادی

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

سلام آیا اضطراب تون در بقیه موارد هم به همین شکله؟ آیا بطور کلی آدم مضطربی هستید؟ نحوه مواجهه با استرس در شما به چه شکله؟ برای مدیریت اضطراب و استرس شغلی از کمک روانشناس بهره بگیرید

18 اردیبهشت 1403 - 12:44

دریافت مشاوره‌تلفنی دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر زیبا ایرانی

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
برای کاهش استرس کاری حتما به صورت حضوری از یک روانشناس خوب مشاوره بگیرید تا با ارزیابی کامل از زندگی شما با روان درمانی و تغییر در سبک زندگی این استرس به حداقل ممکن برسد و در صورت نیاز به دارو، دارو توسط روانپزشکان کلینیک تجویز میشود

12 فروردین 1403 - 20:25

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه