اختلال خواب؟

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
برای کاهش استرس کاری حتما به صورت حضوری از یک روانشناس خوب مشاوره بگیرید تا با ارزیابی کامل از زندگی شما با روان درمانی و تغییر در سبک زندگی این استرس به حداقل ممکن برسد و در صورت نیاز به دارو، دارو توسط روانپزشکان کلینیک تجویز میشود

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

سلام آیا اضطراب تون در بقیه موارد هم به همین شکله؟ آیا بطور کلی آدم مضطربی هستید؟ نحوه مواجهه با استرس در شما به چه شکله؟ برای مدیریت اضطراب و استرس شغلی از کمک روانشناس بهره بگیرید

فاطمه وهابی نژاد

روانشناس | مشاور | رواندرمانگر

درود باید بهداشت خواب و مدیریت استرس بررسی شود با یک متخصص روانشناس صحبت کنید

دکتر ندا فرزانه

متخصص بورد تخصصي روانپزشکي (عضو انجمن آمريکا Rome Foundation)

با سلام

در صورتیکه همیشه ذهنتان درگیر این مسایل هست و اضطراب دارید مراجعه روانپزشک برای کنترل اضطراب کمک کننده است