عدم تمرکز؟

5 پـاسـخ

• دکتر ندا فرزانه متخصص بورد تخصصي روانپزشکي

  با سلام
  
  با توجه به اينکه اين مسيله قبلا در شما نبوده و جديدا ايجاد شده، ويزيت بررسي تلفني يا حضوري روانپزشکي براي بررسي علل احتمالي کمک کننده است.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• امید قدیمی توکلی روانشناس و روان درمانگر باليني

  سلام دوست عزيز
  متوجه شرايط سختي که مي‌گذرانيد هستم.
  کنکور به طور کلي شرايط اضطراب زايي را توليد مي کند که عدم کنترل اين اضطراب منجر به عدم تمرکز مي شود.و شما وارد يک چرخه معيوب مي شويد.اضرابتون عدم تمرکز مياره، و باز از اينکه تمرکز نداريد مضطرب ميشيد و اين چرخه باعث اتفاقي که براي شما افتاده ميشه.
  جاي نگراني نيست
  کاملا قابل حل هست.
  
  اميد قديمي توکلي روانشناس باليني

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان

  سلام بهتر است سبک زندگي را عوض کنيد ورزش کنيد وبه غذا وبهداشت وسلامتي خود بيشتر اهميت دهيد از ويتامينهاي گروه bو A ومنيزيوم زير نظر پزشک استفاده کنيد.براي خود برنامه منظمي بريزيد واز موبايل در زمانهاي مشخصي استفاده کنيد افکارتان را بنويسيد وکارهاي انجام نشده را دسته بندي کنيد وهر کدام را به زماني محول کنيد وسعي در انجامشان نماييد تا افکارتان منظم شود،انجام بازيهاي فکري هم به تمرکز کمک مي‌کند. در صورت ادامه حتما به روانشناس فردي مراجعه کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  پيشنهاد ميکنم حتما از يکي از روانشناسان خوب مرکز روانشناسي خانواده ايراني مشاوره بگيريد
  همکارانم با راهکارهايي که به شما ارائه ميدهند،به شما کمک ميکنند تمرکز بيشتري در درس خواندن و زندگي داشته باشيد

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)