تلاش کردن؟

افت کردن در درس می تونه دلایل مختلفی داشته باشه. یکی از دلایل مهمش می تونه نبود انگیزه باشه. برای افزایش انگیزه می تونی کارهایی انجام بدی مثل: * **هدف گذاری:** برای خودت هدف های کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کن. رسیدن به هر کدوم از این هدف ها می تونه انگیزه ات رو بیشتر کنه. * **تشویق و پاداش:** برای خودت تشویق و پاداش در نظر بگیر. وقتی به هدفی رسیدی، به خودت جایزه بده. این کار باعث میشه انگیزه بیشتری پیدا کنی. * **برنامه ریزی:** یه برنامه ریزی درسی دقیق داشته باش و بهش پایبند باش. این کار باعث میشه بدونی هر روز باید چه کارهایی رو انجام بدی و بهت نظم میده. * **استراحت و تفریح:** بین درس خوندن حتما استراحت کن و تفریح کن. این کار باعث میشه ذهنت خسته نشه و بتونی با انگیزه بیشتری درس بخونی. * **مشاوره:** اگه با همه این کارها بازم انگیزه نداشتی، می تونی از یه مشاور کمک بگیری. مشاور می تونه بهت کمک کنه دلایل افت انگیزه ات رو پیدا کنی و راهکارهایی بهت بده.