علائم پای بی‌قرار در شب و اختلال خواب؟

حدود 4 سالی میشه که مشکلی برای من پیش آمده که باعث میشه بعد از بیدار شدن از خواب (معمولا 5 دقیقه یا بلافاصله) احساس بی قراری و لرزش در پاها احساس کنم (از زانو به پایین این لرزش بیشتر حس میشه) در حدی که اگه یه جا بشینم از شدت اذیت شدن بدنم تعریق میکنه و تپش قلب میگیرم و حتما برای خواب باید قرص مصرف کنم چون مانع از خوابیدنم میشه ( این مشکلم با کار فیزیکی طولانی مدت انجام دادن مثلا 2 ساعت یا حموم کردن با پیاده‌ روی زیاد اونم بیرون از خونه یا رفتن به مسافرت اکثر اوقات رفع میشه ( بعضی روز ها هم بوده که بعد از بیدار شدن از خواب این مشکل رو نداشتم
یه چند بار دکتر هم رفتم و امپول و قرص ویتامین برام تجویز کردن اما فایده نداشته پارسال هم به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کردم و برام قرص asentra 50 و برای مشکل خوابم قرص tranqopine 25 تجویز کرد بعد از مصرف ترانکوپین لرزش از بین میره اما بعد از بیدار شدنم برمیگرده اما با تاخیر 1 ساعته تقریبا اگه میشه کمک کنید چون زندگیمو مختل کرده با تشکر