مشاوره روانشناسی روابط عاطفی نوجوانان؟
امشب گفت دبگه رابطه نميخام ازت و اينا و مثل رفيق کنارتم حرف ميزنيم اما پيام نده بببنه حرف ميزنم ناراحت ميشه مريم دلخور ازم نشو هروقت خواستي پيام بده و اينا گفتم ناراحت نيستم داشتم از تو اتيش ميگرفتم گفتم خدانگهدار پيام نميدم
خيلي حالم بده هروز ميبينمش توي پارک جلوي چشامه امشب پارک چشمم اونو ميديد فقط حسمو نگفتم چون عاشق يکي ديگس چي بهش بگم وقتي نميخاد و عاشق يکب ديگس
نميدونم چيکار کنم نمبينمش قلبم نزنه چيکار کنم چشام همش اشکبه ميدونم واسه حال کردن باهام بودو الانم انداخت بيرون منو
4 پـاسـخ
-
محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان
با سلام،
ميدانم که الان دلت ميخواهد يکي بيايد و اين درد را از روي شانه هايت بردارد. شما دردهايت را خوب تحليل مي کني، اما فراموش کرده اي که قلب زخمي ات، بيش از فهميده شدن، نياز به اين دارد که تو با آن مهربان باشي.
1- اين نياز شديد به او، تکرار يک زخم قديمي تنها ماندن است. از خودت بپرس: «الان واقعاً "او" را ميخواهم، يا فقط ميترسم دوباره تنها بمانم؟»
2- افکار و اشک هايت مثل موج ميآيند و ميروند. با خودت بگو: «اين فکر که "بدون او ..." فقط يک قصه در ذهن من است، نه يک واقعيت.» بگذار بيايد، نگاهش کن، و بگذر.
3- يک جدول ساده بکش: "زندگي با ادامه اين رابطه چه شکلي بود؟" در مقابل "زندگي يک ماه بعد از قطع کامل تماس، بدون او چه شکلي ميتواند باشد؟" بگذار خودت تفاوت را ببيني و انتخاب کني.
اين حجم از درد در 17 سالگي، با اين همه وضوح و خودآگاهي که شما داري، قابل درمان است؛ اما به تنهايي خيلي سخت ميگذرد. لطفاً براي زخم قلبت همان کاري را بکن که براي يک پاي شکسته مي کني: برو پيش يک متخصص. تو لياقتش را داري. -
افشین فروغی نیا کارشناس ارشد مشاور خانواده | روانشناس کودک و نوجوان
سلام مريم عزيزم
معلوم نيست چه مدت زماني باهاش بودي . اما توصيه ميکنم تا مدتي که احساساتت و ذهنت آروم تر ميشه ازش دوري کن حتي جايب که ميدوني اون پسر اونجاست فاصله بگير سعي کن ورزس و تفريح خودت را انجام بدي. وقتي مشغول فعاليتي نيستي ذهنت همش نسخوار انجام ميده و يادش مي افتي. اون اقا پسر دوست و پارتنر امني واسه تو نيست. ميتوني در شهر خودت پيس يک روانشناس بري قطعا کمکت ميکنه -
فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر
سلام دختر خوبم ، ميفهمم اينکه نتونستي بهش علاقه ات رو بگي چقدر از درون تو رو بهم ريخته ، رابطه ات به پدر و مادرت چطوره ؟ ايا پدر و مادرت از نظر عاطفي هميشه کنارت بودند يا تو فکر ميکني که اينطور نبوده ؟ زمينه اضطرابيت هم خيلي مهمه که بايد بررسي بشه ، حتما همراه يکي از والدينت با روانشناس در ارتباط باش ، تا بتوني از اين شرايط خارج بشي
-
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
حساست کاملاً قابل درکه؛ وقتي دلبسته ميشيم و طرف مقابل نميخواد ادامه بده، دردش واقعاً عميقه، مخصوصاً وقتي هر روز ميبينيش. اينکه هنوز بهش فکر ميکني نشونه ضعف نيست، نشونه وابستگي عاطفيه که زمان ميبره کمرنگ بشه. الان مهمترين کار اينه که «فاصله واقعي» ايجاد کني؛ کمتر ديدن، کمتر چک کردن و قطع پيام دادن کمک ميکنه مغزت آرومتر جدا بشه. يادت باشه اگر کسي تو رو با قطعيت انتخاب نميکنه، تو هم لازم نيست خودت رو منتظر نگهداري.با يک روانشناس صحبت کن .
