مشاوره روانشناسی روابط عاطفی نوجوانان؟
امشب گفت دبگه رابطه نميخام ازت و اينا و مثل رفيق کنارتم حرف ميزنيم اما پيام نده بببنه حرف ميزنم ناراحت ميشه مريم دلخور ازم نشو هروقت خواستي پيام بده و اينا گفتم ناراحت نيستم داشتم از تو اتيش ميگرفتم گفتم خدانگهدار پيام نميدم
خيلي حالم بده هروز ميبينمش توي پارک جلوي چشامه امشب پارک چشمم اونو ميديد فقط حسمو نگفتم چون عاشق يکي ديگس چي بهش بگم وقتي نميخاد و عاشق يکب ديگس
نميدونم چيکار کنم نمبينمش قلبم نزنه چيکار کنم چشام همش اشکبه ميدونم واسه حال کردن باهام بودو الانم انداخت بيرون منو
1 پـاسـخ
-
محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني و بهبود ارتباطها بر پايه طرحواره و اکت
با سلام،
ميدانم که الان دلت ميخواهد يکي بيايد و اين درد را از روي شانه هايت بردارد. شما دردهايت را خوب تحليل مي کني، اما فراموش کرده اي که قلب زخمي ات، بيش از فهميده شدن، نياز به اين دارد که تو با آن مهربان باشي.
1- اين نياز شديد به او، تکرار يک زخم قديمي تنها ماندن است. از خودت بپرس: «الان واقعاً "او" را ميخواهم، يا فقط ميترسم دوباره تنها بمانم؟»
2- افکار و اشک هايت مثل موج ميآيند و ميروند. با خودت بگو: «اين فکر که "بدون او ..." فقط يک قصه در ذهن من است، نه يک واقعيت.» بگذار بيايد، نگاهش کن، و بگذر.
3- يک جدول ساده بکش: "زندگي با ادامه اين رابطه چه شکلي بود؟" در مقابل "زندگي يک ماه بعد از قطع کامل تماس، بدون او چه شکلي ميتواند باشد؟" بگذار خودت تفاوت را ببيني و انتخاب کني.
اين حجم از درد در 17 سالگي، با اين همه وضوح و خودآگاهي که شما داري، قابل درمان است؛ اما به تنهايي خيلي سخت ميگذرد. لطفاً براي زخم قلبت همان کاري را بکن که براي يک پاي شکسته مي کني: برو پيش يک متخصص. تو لياقتش را داري.
