مشکلات روحی و درسی؟

سلام وقتتون بخیر خانم دکتر
من راستش مشکل زیادی برای درس خوندن دارم اینکه اگه یک نمره رو خراب کنم به کل امید خودمو از دست میدم و اینکه دیگه هیچ امیدی برا درس خوندن ندارم و احساس خنگ بودن بهم دست میده
و همینطور فکرم خیلی خیلی شلوغه و همیشه حالم گرفته و به چیزهایی فکرم مشغول میشه که خیلی بی معنیه میتونید به من کمک کنید؟