سن: 16 وزن: 63 جنسیت: آقا

تغذیه و خوردن پروتعین در هنگام بوکس و بدنسازی؟

من بوکس کار میکنم و بدنسازیم میخام برم میخام پروتعین بخورم ولی نمیدونم چ چیزی بخورم چطوری مصرف کنم و دوز بدنم چ چیزایی رو همخونی میکنه
646 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه