درخصوص دلهره اظطراب ‌و نگرانی ؟

سلام من خانمم مدتی است که دچار دلهره واظطراب شده که اکثرا شبها اتفاق می افتده و نمی تواند بخوابد می گوید که انگاردلم داره از جا کنده می شود به کوردی «دەڵا دەلەی دلم توقی» البته در بهار کورنا گرفت به نظر شما من باید به پزشک مراجعه کنم یا این وضعیت عادی سازی کنم و اگر باید مراجعه کنم به دکتر روانشناس یا اعصاب و روان لطفا راهنمای کنید