درد آرنج دست ؟

باسلام من حدود یكماه مفصل  آرنج دست راستم موقع حركت دادن درد میگیره چند سال پیش دچار ورم مفاصل بودم كه با مصرف روغن ماهی برطرف شد ممكنه دوباره بیماریم برگشته باشه ؟ در پشت ران پای چپم  دچار اگزما شدم ولی بدون خارش  كه موقع استحمام  آن ناحیه پر رنگتر میشه به رنگ بنفش در میاد در طول هفته از كرمهای مرطوب كننده استفاده میكنم  كم رنگتر میشه  من چه مواد غذایی برای درمان استفاده نمایم