محمدرضا خزایی
کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان
سلام،
احساس میکنم در یک جنگ داخلی خاموش گیر افتاده ای: ندای درونی ات میگوید « در این رابطه دلم شکسته» اما ازخودگذشتگی یا نگرانی، تو را در این رابطه نگه داشته.
1- "شکایت بدنت" را جدی بگیر. سردی میل جنسی را یک "نقص" نبین. آن را یک پیامرسان درونی ببین که دارد صادقانه به تو میگوید "در این رابطه، من راضی نیستم."
2- از خودت بپرس: اگر ترس از مشکلات بعدی و قضاوت دیگران نبود، دوست داشتی در این لحظه از زندگیت چه کار کنی؟ چه زنی باشی؟ پاسخ واقع بینانه به این سوال، قطبنمای واقعی توست، برای ادامه زندگی .
این گرهِ پیچیدهی میان، "دل شکستگی " و " سرزنش" را به تنهایی نمیشود باز کرد؛ باید در یک فضای امن و حرفهای، با کمک روانشناس متخصص، این کلاف سردرگم را آرام آرام باز کنی.
پایدار باشید.
