اثرات کافئین ؟

افت قند خون ناگهانی

احتمالاً به دلیل مصرف همزمان قهوه و کیک پرچرب، دچار افت قند خون ناگهانی شده‌اید. مصرف مواد قندی ساده و سپس دریافت کافئین می‌تواند این واکنش را تشدید کند. بهتر است یک میان وعده سبک و حاوی قندهای پیچیده مانند بیسکویت سبوس‌دار یا یک عدد خرما میل کنید و آب فراوان بنوشید. اگر علائم ادامه داشت یا وخیم‌تر شد، به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.