اسماعیل رضایی
روانشناس و هيپنوتراپيست
با سلام و درود زمانی که فردی از مادهای به عنوان روش مقابلهای ناخواسته برای حل مشکلاتش استفاده میکنه به مرور زمان چون به اون کمک میکنه با احساسات ناخوشایندش به عنوان یک تکنیک حواس پرتی و به عنوان یک مسکن کمک کنه ه بیشتر جدای از کمک کردن اون رو تو دردسر میاندازه چون از روندش آگاهی کامل نداره احساس وابستگی و نیاز روانی جدایی از بحث جسمی پیدا میکنه و همین باعث میشه وقتی اون ماده رو ترک کنه اگر مهارتهای مقابلهای با مشکلات رو یاد نگرفته باشه چون بدون سلاح باقی مونده عصبی و خشمگین بشه و یا اینکه آدم منزوی بشه در ابتدا به نظر میرسه در کنار درمان شناختی به اضافه یادگیری مهارتهای زندگی مثل کنترل خشم و کنترل استرس و حل مسئله اگر دارو بخواهید مصرف بکنید بسیار کمک کننده خواهد بود
28 دی 1403 - 20:2