39
40
خانــم
صدای گوش و اختلال خواب؟
سلام
مشکل شروع خواب دارم و بیداری اغلب دو بار در طول خواب شبانه
نیمه ی روز احساس خواب آلودگی میکنم و مجبورم 45 دقیقه تا یک ساعت بخوابم و البته بازم به سختی خوابم میبرد
تا انرژیم بهتر بشه خواب نیم روز رو باید داشته باشم
چرا خواب عمیق و خوبی ندارم؟
با دستگاه RTMS مشکل خواب و صدای گوش تا چه حد برطرف میشود؟
توصیه ی شما چیست؟
ممنون میشم راهنماییم بفرمایید.🙏🌹
مشکل شروع خواب دارم و بیداری اغلب دو بار در طول خواب شبانه
نیمه ی روز احساس خواب آلودگی میکنم و مجبورم 45 دقیقه تا یک ساعت بخوابم و البته بازم به سختی خوابم میبرد
تا انرژیم بهتر بشه خواب نیم روز رو باید داشته باشم
چرا خواب عمیق و خوبی ندارم؟
با دستگاه RTMS مشکل خواب و صدای گوش تا چه حد برطرف میشود؟
توصیه ی شما چیست؟
ممنون میشم راهنماییم بفرمایید.🙏🌹
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
بهزاد صدقی روانشناس | مشاور | رواندرمانگر
سلام .اولين مسئله اين هست که علت بي‌خوابي چيست ؟ميتونه به علت استرس، مسائل حل نشده، و... باشه که قابل بررسي است . با مراجعه به روانشناس ميتونيد علت رو شناسايي کنيد و در برطرف کردن مشکل از روش هاي مختلف استفاده بشه . Rtms يکي از گزينه هاست