کمر درد .شدید همراه با گرفتی عضلات پا؟

دکتر کامران عزتی

دکترای تخصصی فيزيوتراپي

سلام درد صبحگاهی و درد حین فعالیت دو مشخصه اصلی فشار احتمالی به دیسک های کمر می باشد. اگر درد شون به پا ها انتشار پیدا می کنه بهتره معاینه بشوند ولی اگر فقط درد تو کمر هستش بهتره که با گرما و ورزش های کششی، درد رو کم کنن و اگر باز هم درد داشتن باید معاینه بشوند. نکته دیگه هم توجه به وضعیت خوابیدنشون هست که نباید در وضعیت به شکم خوابیده و یا دمر باشه.

29 آذر 1401 - 17:44