سن: 28 وزن: 46 جنسیت: خانم

تغذیه؟

سلام روزتون بخیر، من 28 سالمه و خانومم 46 کیلوم و 160قدمه، میخوام یکم وزن اضافه کنم ولی نمیشه چون اشتهام کمه و هر روشی رو که بگید امتحان کردم و ازمایش دادم هیچ مشکلی ندارم قرص سیپروهپتادین خوردم فایده نداشته کلی مکمل ویتامینی البته ویتامین و قرص مخمر ابجو خوردم دو کیلو اضافه کردم میخوام بدونم اگه پودر گین آپ کارن بخورم برا چاقی ایا ضرر داره؟ ممنونم🙏

12 بهمن 1400 - 19:3

104 بازدید

پاسخ پزشکان

4 پاسخ
سعید میرزائی

سعید میرزائی

کارشناس ارشد تغذيه ورزشي

سلام
ابتدا باید علت یابی بشه و احتمالا سوخت و سازتون بالاس باید از غنی سازی غذا و مکمل های طبیعی غذای استفاده کنید و رژیم پر پروتیین و پر انرژی بگیرید

12 بهمن 1400 - 19:12

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مهسا شیری

مهسا شیری

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

سلام
اول باید آزمایش نوشته بشه براتون تا درمورد هورمونها بخصوص تیروئید و عدم وجود انگل در روده بررسی بشین ، بعد از متوجه شدن علت وزن نگرفتن شما میشه مداخلات تغذیه ای همراه با مکمل براتون انجام داد

18 بهمن 1400 - 20:56

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
محمد شریفی

محمد شریفی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد..... شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

6 اردیبهشت 1401 - 9:44

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه