دکتر معصومه مرادی دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني
سلام، بله رژيم غذايي مناسب همراه با مکمل ميتونه باعث افزايش وزنتون بشه
هانیه ایرانی کارشناس ارشد تغذيه باليني
باسلام، بله، با تغذيه مناسب، تمرينات ورزشي و پيگيري سلامت عمومي ميتوانيد وزن خود را افزايش داده و به هيکلي متناسبتر برسيد. به ياد داشته باشيد که اين فرايند به زمان نياز دارد، بنابراين صبر و پشتکار مهم است.