تصویر برای شما قابل نمایش نیست
حتما با شماره وات ساپ 09027452347 نوبت بگيريد
سلام
ابتدا بايد با ورزش نياز ب انرژي بدنتون رو بالا ببريد کنار اون رزيم پرکالري و پر پروتيين رو شروع کنيد ک تنظيم شده باشه دوم تنظيم زمان وعده هاي غذايي ک يک زمان مشخص شده باشه
در ابتدا بايد عرض کنم که کمبود بافت عضلاني که منجر به کاهش عدد وزن مي شود و يا افزايش بافت چربي در بدن که باعث افزايش عدد وزن مي شود، همه و همه بستگي به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سيستم اشتها از مغز کنترل ميشه و با يه رفتار منظم و ارايه برنامه درست، مغز هم ميتونه سيستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامي قرص ها و داروهاي موجود در بازار که براي رفع اين مسائل ارائه ميشه، فقط جنبه تجاري و براي کسب درآمد مي باشد..... شما دوست عزيز در ابتدا بايد آزمايشات لازم براي مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدين، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداري، بعد يه رفتار و الگوي تغذيه اي درست و اصولي، و در انتها ورزش بدنسازي براي جبران عضلات از دست رفته
سلام حتما بايد به پزشک مراجعه کنيد . ارزيابي بشيد اگر لازم باشه ازمايش براتون بنويسند و سپس رزيم غذايي و مکمل دريافته کنيد