درمان لاغری ؟

سعید میرزائی

کارشناس ارشد تغذيه ورزشي

سلام
ابتدا باید با ورزش نیاز ب انرژی بدنتون رو بالا ببرید کنار اون رزیم پرکالری و پر پروتیین رو شروع کنید ک تنظیم شده باشه دوم تنظیم زمان وعده های غذایی ک یک زمان مشخص شده باشه

12 بهمن 1400 - 18:24

نیره کابلی

دکترای تخصصی علوم تغذيه و رژيم درماني

به کمک برنامه غذایی مناسب و در کنار مکمل غذایی صحیح میتونید افزایش وزن داشته باشید. خواب شبانه کافی در فاصله ساعت 11 شب تا 5 صبح خیلی بهتون کمک میکنه.

22 دی 1400 - 19:3

محمد شریفی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد..... شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

17 اردیبهشت 1401 - 11:23

پریسا زارعی شرق

کارشناس ارشد متخصص تغذيه و رژيم درماني

سلام حتما باید به پزشک مراجعه کنید . ارزیابی بشید اگر لازم باشه ازمایش براتون بنویسند و سپس رزیم غذایی و مکمل دریافته کنید

4 تیر 1402 - 8:31

رویا رازقیان

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

عزیزم تشریف بیارین از نزدیک حتما بهتون کمک میکنم.

18 دی 1400 - 17:50

زهرا فاضلی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

حتما با شماره وات ساپ 09027452347 نوبت بگیرید

6 بهمن 1400 - 15:55