توصیه ای برای درمان بیرون زدگی دیسک مهره 4 و 5 کمر؟

ديسک کمر و شیردهی

با توجه به نتایج ام آر آی و مشغله شما، توصیه می‌شود ابتدا به پزشک متخصص ارتوپد یا متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید. آنها می‌توانند با توجه به شرایط شما، بهترین روش درمانی شامل داروهای مسکن، فیزیوتراپی، ورزش‌های مخصوص و یا در صورت لزوم، سایر روش‌های درمانی را پیشنهاد دهند. به خاطر داشته باشید، رعایت اصول ارگونومی در انجام کارهای روزمره و استفاده از کمربند طبی در مواقع ضروری می‌تواند به کاهش درد شما کمک کند. خود درمانی نکنید و حتما به پزشک مراجعه کنید.