اضافه وزن ؟

هانیه ایرانی

کارشناس ارشد متخصص تغذيه باليني

باسلام، اگر کمبود وزن به دلیل مسایل ژنتیکی مثل سوخت و ساز بالا باشد، برای افزایش وزن نیاز به استمرار در رژیم غذایی پرکالری و ورزش های قدرتی هست. در برخی موارد نیاز به بررسی مسائل زمینه ای می باشد. در کل پروسه افزایش وزن زمانبر بوده و نیاز به صبر و تداوم دارد. 

13 بهمن 1403 - 12:23