نوبت آنلاین دکتر جواد صادقی دکترای تخصصی ***روان درمانگر و روانشناس بالینی**-زوج درمانی ، مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره رابطه عاطفی تهران

من جواد صادقی آهویی، روان‌شناس بالینی و مؤسس دفتر روان‌شناسی نوای ذهن هستم. از آبان ۱۳۸۷ در حوزه خدمات روان‌شناختی فعالیت می‌کنم و از سال ۱۳۹۲ مدیریت و فعالیت حرفه‌ای خود را در مرکز نوای ذهن ادامه داده‌ام.

بر اساس سوابق حرفه‌ای قابل محاسبه، تجربه فعالیت من شامل بیش از ۱۰ هزار مراجعه و بیش از ۱۵ هزار جلسه مشاوره و روان‌درمانی در مراکز مختلف و مرکز شخصی بوده است.

حوزه‌های اصلی فعالیت من شامل زوج‌درمانی، مشاوره پیش از ازدواج، بهبود روابط عاطفی و زناشویی، روان‌درمانی فردی و خودشناسی است. در کنار این حوزه‌ها، خدمات مرتبط با اضطراب و مدیریت فشار روانی نیز ارائه می‌شود و کار با نوجوانان در زمینه اضطراب امتحان و کنکور، به‌صورت محدود و مکمل، انجام می‌گیرد.

در جلسات روان‌شناختی، تلاش می‌کنم مسئله مراجع را در بستر زندگی، تجربه‌های فردی و الگوهای ارتباطی او بررسی کنم. هدف، تنها پرداختن به مشکل روز یا ارائه توصیه‌های کلی نیست؛ بلکه کمک به شناخت دقیق‌تر مسئله، درک عوامل مؤثر بر آن و یافتن راه‌های مناسب برای تغییر است.

خدمات روان‌شناختی

۱. زوج‌درمانی و مشاوره زناشویی

وقتی اختلاف‌ها بارها تکرار می‌شوند، گفت‌وگو به سرزنش یا سکوت می‌رسد، یا صمیمیت میان همسران کاهش پیدا می‌کند، ممکن است مسئله فقط یک اختلاف ساده نباشد؛ گاهی الگوی ارتباطی زوج به‌گونه‌ای شکل گرفته است که هر دو نفر، با وجود تلاش برای حل مشکل، بیشتر از هم فاصله می‌گیرند.

زوج‌درمانی فرصتی برای شناخت این الگوها، بررسی نیازها و نگرانی‌های دو طرف و تمرین شیوه‌های مؤثرتر ارتباطی است.

موضوعات قابل بررسی در جلسات عبارت‌اند از:

• تعارض‌های مکرر و دشواری در گفت‌وگو

• دل‌زدگی زناشویی و فاصله عاطفی

• کاهش صمیمیت و احساس تنهایی در زندگی مشترک

• بی‌اعتمادی و مسائل مرتبط با خیانت

• دشواری در بیان نیازها، حل اختلاف و تعیین مرزهای رابطه

• تصمیم‌گیری درباره ادامه رابطه و امکان بهبود آن

در زوج‌درمانی، هدف تحمیل یک تصمیم به زوجین نیست؛ بلکه کمک به شناخت دقیق‌تر وضعیت رابطه و بررسی راه‌های ممکن برای مواجهه مسئولانه با مسائل آن است.

۲. مشاوره پیش از ازدواج

شناخت اولیه و علاقه برای ازدواج اهمیت دارند، اما برای تصمیم‌گیری آگاهانه کافی نیستند. تفاوت‌های شخصیتی، انتظارات از زندگی مشترک، ارزش‌ها، شیوه مدیریت تعارض و نگرش به مسئولیت‌های خانوادگی نیز نیازمند بررسی‌اند.

در مشاوره پیش از ازدواج، به شناخت خود و طرف مقابل، الگوهای ارتباطی، انتظارات عاطفی، تفاوت‌های فردی، مرزهای رابطه و شیوه حل اختلاف توجه می‌شود.

هدف، پیش‌بینی قطعی آینده ازدواج نیست؛ بلکه کمک به گفت‌وگویی روشن‌تر، شناخت واقع‌بینانه‌تر و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر پیش از ازدواج است.

۳. روان‌درمانی فردی و خودشناسی

گاهی مسئله‌ای که فرد را به مشاوره می‌آورد، در ظاهر مشخص است؛ مانند اضطراب، دشواری در تصمیم‌گیری یا مشکل در روابط. اما گاهی پرسش اصلی این است که چرا الگوهای مشابه در موقعیت‌های مختلف زندگی تکرار می‌شوند.

در روان‌درمانی فردی، متناسب با مسئله و شرایط مراجع، می‌توان الگوهای فکری و هیجانی، باورها، تجربه‌های اثرگذار گذشته، سبک‌های دلبستگی و شیوه‌های مقابله با مشکلات را بررسی کرد.

این خدمات می‌توانند برای افرادی مفید باشند که می‌خواهند:

• شناخت دقیق‌تری از خود و واکنش‌هایشان پیدا کنند.

• الگوهای تکرارشونده در روابط را بهتر بشناسند.

• در مدیریت هیجان‌ها و فشارهای روانی توانمندتر شوند.

• باورها و شیوه‌های فکری محدودکننده را بررسی کنند.

• در تصمیم‌گیری و مواجهه با مسائل زندگی، آگاهانه‌تر عمل کنند.

خودشناسی در اینجا صرفا آشنایی با اصطلاحات روان‌شناسی نیست؛ بلکه تلاشی برای پیوند دادن شناخت خود با انتخاب‌ها و رفتارهای واقعی در زندگی روزمره است.

۴. مشاوره اضطراب و مدیریت فشار روانی

اضطراب و نگرانی زمانی نیازمند توجه جدی‌تر می‌شوند که تمرکز، خواب، تصمیم‌گیری، روابط یا عملکرد روزمره را مختل کنند.

در جلسات مشاوره و روان‌درمانی، با توجه به شرایط هر فرد، عوامل مؤثر بر اضطراب، شیوه‌های مقابله با فشار روانی و راهکارهای مناسب برای مدیریت آن بررسی می‌شوند.

موضوعاتی مانند نگرانی مداوم، دشواری در تنظیم هیجان، فشارهای زندگی و مشکلات ارتباطی مرتبط با اضطراب، بر اساس ارزیابی بالینی و نیاز مراجع مورد توجه قرار می‌گیرند.

۵. اضطراب امتحان و کنکور در نوجوانان

فشار امتحان و کنکور گاهی فراتر از نگرانی معمول پیش از آزمون است و می‌تواند تمرکز، خواب، عملکرد تحصیلی و اعتماد فرد به توانایی‌های خود را تحت تأثیر قرار دهد.

خدمات روان‌شناختی مرتبط با اضطراب امتحان و کنکور، به‌صورت محدود و مکمل ارائه می‌شوند و می‌توانند بر شناخت اضطراب، مدیریت فشار روانی، تنظیم هیجان و شیوه مواجهه با موقعیت‌های ارزیابی متمرکز باشند. در صورت نیاز به ارزیابی یا مداخله تخصصی دیگر، شرایط مناسب بررسی خواهد شد.

مشاوره آنلاین برای ایرانیان داخل و خارج از کشور

برای دریافت مشاوره آنلاین روان‌شناسی، لزوما نباید در تهران زندگی کنید. افرادی که در شهرهای دیگر ایران ساکن‌اند یا به دلایل زمانی و جغرافیایی امکان مراجعه حضوری ندارند، می‌توانند برای بررسی امکان برگزاری جلسات آنلاین هماهنگ کنند.

همچنین برای فارسی‌زبانان ساکن خارج از ایران، از جمله ایرانیان مهاجر در اروپا، آمریکای شمالی، استرالیا و دیگر مناطق، امکان بررسی دریافت خدمات روان‌شناختی به زبان فارسی وجود دارد.

مشاوره آنلاین می‌تواند در زمینه‌هایی مانند زوج‌درمانی، مشاوره پیش از ازدواج، مشکلات عاطفی و زناشویی، خودشناسی و روان‌درمانی فردی مورد بررسی قرار گیرد. مشاوره تلفنی نیز در صورت تناسب با نوع خدمت و شرایط مراجع قابل بررسی است.

پیش از شروع جلسات، موضوع مراجعه، شیوه مناسب برگزاری، شرایط محرمانگی و امکان ارائه خدمت متناسب با محل اقامت مراجع بررسی می‌شود.

رویکردهای مورد استفاده در کار بالینی

در کار بالینی، متناسب با مسئله و نیاز مراجع، از اصول و فنون رویکردهای روان‌شناختی مبتنی بر شواهد استفاده می‌شود؛ از جمله فنون شناختی‌رفتاری، طرحواره‌درمانی و پذیرش و تعهد. در کار با زوج‌ها نیز از چارچوب‌ها و فنون مرتبط با درمان رابطه، از جمله روش گاتمن و رویکرد سیستمی تحولی ساتیر، بهره گرفته می‌شود.

انتخاب مداخله به ارزیابی بالینی، شرایط مراجع و تناسب روش با مسئله بستگی دارد. هیچ روش واحدی برای همه افراد و همه مشکلات مناسب نیست و نتیجه فرایند درمان نیز به عوامل گوناگونی وابسته است.

تحصیلات و مجوز حرفه‌ای

• کارشناسی روان‌شناسی

• کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی

• کاندید دکتری روان‌شناسی بالینی؛ در مرحله نهایی آماده‌سازی برای دفاع

• دارای پروانه اشتغال تخصصی روان‌شناسی و مشاوره

• مؤسس مرکز روان‌شناسی نوای ذهن از سال ۱۳۹۲

سوابق حرفه‌ای و آموزشی

• فعالیت حرفه‌ای در حوزه خدمات روان‌شناختی از آبان ۱۳۸۷

• مؤسس و مدیر مرکز روان‌شناسی نوای ذهن از سال ۱۳۹۲

• سابقه فعالیت بالینی در مراکز روان‌شناسی و درمانی

• تجربه فعالیت روان‌شناختی و پژوهشی در حوزه مراقبت تسکینی و حمایت از بیماران مبتلا به سرطان

• سابقه فعالیت در زمینه اضطراب، وسواس، اختلالات اضطرابی در نوجوان‌ها

• تجربه همکاری در برنامه‌های مرتبط با کودکان و نوجوانان و آموزش مهارت‌های زندگی

• سابقه فعالیت آموزشی و آموزش مصاحبه بالینی به کارورزان روان‌شناسی

فعالیت‌های علمی و پژوهشی

در کنار فعالیت بالینی، به پژوهش و مطالعه در حوزه شخصیت، دلبستگی، سلامت روان و روابط بین‌فردی و زناشویی علاقه‌مندم. فعالیت‌های علمی من شامل تألیف کتاب، نگارش مقاله و مشارکت در فعالیت‌های پژوهشی مرتبط با روان‌شناسی است.

کتاب‌ها

• تفاهم یعنی پذیرش و احترام به تفاوت‌های یکدیگر در زوج‌ها

• با که ازدواج کنم تا پشیمان نشوم؛ با همکاری دکتر محمد قهرمانی و مریم باباخانی

نمونه‌هایی از موضوعات پژوهشی

• صفات پنج‌عاملی شخصیت، طرحواره‌های ناسازگار اولیه و طلاق عاطفی زوجین

• مداخلات روان‌شناختی و عملکردهای اجرایی در کودکان و نوجوانان دارای مشکلات توجه و یادگیری

• احساس ارزشمندی، سلامت روان والدین و ارتباط آن با آینده فرزندان

علاقه‌مندی‌های پژوهشی من شامل روابط زوجین، طلاق عاطفی، ویژگی‌های شخصیت، سبک‌های دلبستگی، تنظیم هیجان و الگوهای ارتباطی است.

همکاری‌های حرفه‌ای و علمی

از همکاری‌های بالینی، آموزشی و پژوهشی در حوزه روان‌شناسی بالینی، روان‌درمانی، روابط زوجین و آموزش مهارت‌های ارتباطی استقبال می‌کنم. همکاری با مراکز روان‌شناختی، همکاران حرفه‌ای و پژوهشگران می‌تواند بر اساس زمینه تخصصی، اهداف مشترک و شرایط همکاری بررسی شود.