دکتر معصومه مرادی

سلام چاي سبز در سوزاندن چربي کمک مي کند.؟ برخي از برند هاي چاي لاغري اذعان دارند که محصول آنها با کاهش توليد قند که براي حضم غذا توليد مي شود، باعث سوختن چربي جهت حضم غذا استفاده مي شود. يعني اينکه قندي که براي توليد انرژي جهت حضم غذا است ديگر توليد نمي شود و براي حضم غذا که نياز به انرژي دارد از چربي ها استفاده مي شود !!! آيا اين ادعا درست است ؟؟؟ تشکر

داروهاي گياهي و دمنوش‌هايي که در رسانه‌هاي مختلف براي کاهش وزن تبليغ مي‌شوند، غيرواقعي هستند. گر داروهاي گياهي در مقالات علمي در کاهش وزن موثر شناخته شوند، قابل‌قبول هستند، اما‌ در هيچ مقاله‌ معتبري درباره تاثير گياهان دارويي به تنهايي در کاهش وزن مطلبي وجود ندارد. البته افرادي که از اين محصولات استفاده مي‌کنند ممکن است در اثر تلقين وزن کم کنند. البته خاصيت آنتي‌اکسيداني، ضدسرطاني، کاهش فشارخون و کلسترول در چاي سبز وجود دارد که اين خواص ده تا سي درصد بيشتر از چاي سياه است ولي در کاهش وزن هم معجزه نمي‌کند. چاي سبز در تبليغات داروها و دمنوش‌هاي گياهي براي کاهش وزن موثر معرفي مي‌شود، درحالي که در اين مورد تاثير ناچيزي دارد، به عنوان مثال اگر فردي سه سال چاي سبز بنوشد، ممکن است در نتيجه نوشيدن آن نيم‌ کيلوگرم وزن کم کند. بنابراين معرفي چاي سبز و هر گياه ديگري به‌عنوان داروي مطرح کاهش وزن ادعايي کاملا غيرواقعي است. براي درک بهتر اين موضوع مي‌توان گفت تاثير 30 دقيقه پياده‌روي در روز در کاهش وزن 10 بار بيشتر از اين است که فرد روزي ده ليوان چاي سبز يا چند ليوان دمنوش‌ مختلف بنوشد.

ممنون خانوم دکتر از جواب کامل و فوق العاده تون...
تشکر

سلام خانم دکتر، آیا خوردن اسفند واقعا برای بدن مفید است؟

معمولا از اسفند به عنوان ضدعفوني کننده و خوشبوكننده هوا و به باور بعضي از مردم براي خنثي‌كردن چشم‌زخم استفاده مي شود. شكل خوراكي آن در گذشته در آسيا و آفريقا استفاده مي شده ولي مصرف ناصحيح آن باعث عوارضي مانند سردرد، حالت تهوع و تضعيف سيستم اعصاب مركزي و گاهي تشنج مي‌شود. حتي در خود طب سنتي هم گفته مي شود که دانه هاي اسفند را به هيچ وجه نجويد چون حاوي مواد سمي است. در صورتي که در بعضي از دستوراتي که براي مصرف اين ماده در طب سنتي وجود دارد ترکيب نوع آسياب شده آن همراه با عسل و مواد ديگر است. همچنين توجه کنيد، اگر ماده اي داراي مواد سمي باشد حتي اگر نجويده وارد معده شود در دستگاه گوارش تجزيه شده و مواد سمي آن آزاد مي شود. سمي بودن اين گياه به اندازه‌اي است كه حتي حيوانات هم با مصرف آن دچار مسموميت مي‌شوند و مواردي از مرگ و مير حيوانات نيز گزارش شده است.

سلام آیا تخم بلدرچین برای ما خانم ها که دچار کم خونی هستیم میتونه مفید باشه؟؟

سلام،
هر يک عدد تخم بلدرچين حدود 9 گرم وزن داره و تقريبا 1% نياز روزانه آهن و 1% نياز روزانه ويتامين B12 که براي خونسازي مورد نياز هستند را تامين مي کند. هر چند که تخم بلدرچين فوايد خوبي داره و آهن و و ويتامين B12 آن بيشتر از تخم مرغ است ولي اگر شما کم خوني داريد بهتره منابع غني آهن مثل جگر و گوشت قرمز مصرف کنيد و يا زير نظر متخصص از مکمل هاي مناسب استفاده کنيد.

من با رژيم هاي غذايي خانم دکتر مرادي 38 کيلو وزن کم کردم، واقعا ايشون انرژي مثبت خوبي دارن، در طول اين مسير خيلي به من انگيزه دادن. واقعا ازشون ممنونم

رژيمهاي خانم دکتر مرادي خيلي سخت نيست ولي خيلي خوب ميشه وزن کم کرد، در عين حال سبک زندگيم درست شد، از اين موضوع خيلي خوشحالم. حتي تاثير روي روش غذا خوردن کل خانواده ام گذاشتن و علاوه بر کاهش وزن ، اصول صحيح خوردن و ياد گرفتم. آرزوي سلامتي و موفقيت هاي بيشتر براشون دارم

چاقي واقعا باعث رنج و مشکلات بسياري براي من شده بود.از اينکه تونستم با کمک و مشاوره هاي خانم دکتر مرادي به وزن مطلوب برسم واقعا احساس رضايت و اميد ميکنم.بارها رژيم متخصصين اين رشته رو داشتم ولي به خاطر شرايط سختي که تو رژيم هاي قبلي داشتم از ادامه راه منصرف ميشدم و نا اميد.اما شکر خدااز طريق يکي از مراجعين با ايشون آشنا شدم .خيلي باوجدان بامريض همراه ميشن و رژيم هاي مناسب با شرايط مراجعين تجويز ميکنن .با کمک رژيم هاي خوبشون و همراهي ايشون تونستم بالاخره وزنم وبه حد مطلوب برسونم واز شرايط بد جسمي و روحي نجات پيدا کنم.
خانوم دکتر عزيزم از زحمات شما بسيار سپاسگذارم.

ضمن تشکر از عوامل سايت دکتر ياب و هم چنين از سرکار خانم دکتر مرادي بابت اطلاعات و راهنمايي هاي دلسوزانه ايشان جهت کاهش وزن دخترم .توضيحات ايشان بسيار با علم روز تغذيه همسان بوده و کمک زيادي در کم کردن وزن دخترم داشته و براي ايشان آرزوي موفقيت و سربلندي را از خداوند منان طلب ميکنم.
م.ل

من واقعا از رژيم کاهش وزن خانم دکتر مرادي راضي هستم. تونستم بدون عارضه 25 کيلو طي 6 ماه وزن کم کنم، ايشون از برنامه هاي روانشناسي هم براي اينکه انگيزم و از دست ندم و بتونم تا رسيدن به وزن ايده آل رژيم و ادامه بدم استفاده کردن، واقعا در اين مسير همراهم بودن، اخلاق خوب و نيروي مثبتي که در کلام ايشون هست به من خيلي انگيزه داد و تونستم به آرزوم و وزن دلخواهم برسم، واقعا ممنون، دوستتون دارم

من حدودا28 کيلو تو يه سال گذشته از وزنم کم شده دکتر مرادي کارش عاليه ممنونم دکتر

سلام خانم دکتر، شما در زمينه چاقي کودکان و افزايش قد آنها هم رژيم غذايي مي ديد؟

سلام، در زمينه چاقي کودکان بايد ببينم که درجه چاقي چقدره که اگر بالا باشه رژيم کاهش وزن و اگر اضافه وزن داشته باشه رژيم تثبيت وزن مي دم که به مرور زمان که قد افزايش پيدا مي کنه وزن و قد متناسب ميشه. براي افزايش قد مکمل غذايي و رژيم غذايي تنظيم ميشه ولي سعي کنيد براي دخترها قبل از 8-9 سالگي و براي پسرها قبل از 9-10 سالگي مراجعه کنيد تا همزمان با بلوغ نباشه و بشه کار مفيد انجام داد.

سلام خانم دکتر براي افزايش قدم چيکار بکنم 16 سالمه

سلام خانم دکتر براي لاغري شديد چيکار کنيم هيچ دارويي هم موثر نبوده تو ازمايشم همه چي خوب بوده

لاغري صورتم