نوبت آنلاین مرجان توشه اصل کارشناس ارشد روانشناسی بالینی خانواده اردبیل
نوبتدهی آنلاین مرجان توشه اصل
اولین تایم آزاد: فردا شنبه 2خرداد 11صبحمشاوره تلفنی با مرجان توشه اصل
بدون مراجعه به مطب، بهصورت تلفنی مشاوره دریافت کنید و حتی میتوانید مدارک خود را ارسال کنید.
دریافت مشاوره تلفنیآدرس و تلفن مرجان توشه اصل
پشت بیمارستان امام خمینی ، ساختمان پزشکان ، طبقه ششم ، واحد 187
توضیحات مرجان توشه اصل
در جلسات با من روی این حوزهها کار میکنیم:
اختلالات اضطرابی:
اضطراب عمومی:وقتی ذهن مدام در حالت آمادهباش است و هیچچیز کافی احساس نمیشود.
حملات پانیک:لحظههایی که ضربان قلب بالا میرود و احساس خطر بیعلت فراگیر میشود.
اضطراب اجتماعی: ترس از قضاوت دیگران و ناتوانی در حضورهای اجتماعی بدون اضطراب.
فوبیهای خاص: از ترس پرواز و ارتفاع تا حیوانات یا موقعیتهای خاص.
اختلالات خلقی:
افسردگی اساسی: غم و بیانرژی بودن مزمن، کاهش تمرکز یا بیمعنایی زندگی.
افسردگی آتیپیک: آن روزهای پرخواب، پرخوری یا حساسیت شدید به رد شدن.
افسردگی فصلی: پایین آمدن خلق در ماههای سرد و کمنور سال.
افسردگی پنهان:عملکرد بالا با خستگی شدید درونی و لبخندهای اجباری.
وسواسها:
وسواس فکری – عملی :چرخهی فکرها و رفتارهایی که انگار هیچوقت کافی نیستند.
وسواس کنترل یا تمیزی، وسواس اخلاقی، وسواس تصمیمگیری و تردید، و نوعهایی که کمتر نامشان شنیده میشود ولی تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارند.
مشاوره فردی:
بازشناسی الگوهای فکری و رفتاری تکرارشونده
بازسازی معنا و هویت شخصی در مراحل گذار زندگی (تحصیل، ازدواج، تغییر نقشها)
مشاوره خانواده:
ایجاد ارتباط موثر با خود و دیگران به خصوص در خانواده
تنظیم مرزها و بازتعریف رابطهها
همراهی والدین و نوجوانان برای عبور از چالشها
پیشنهاد میکنم
بعد از مشاوره احساس آرامش خوبی داشتم