آقایی 32 ساله هستم و اکثر مواقع هم مسواک میزنم اما متأسفانه دوران کودکی خمیر دندان کم استفاده کردم الان دندان های آخری جرم گرفته و دندان هایم خراب شدن و کم کم نازک و ضخیم میشوند و میشکنند و موقعی که مسواک میزنم خون میاد و وقتی تف میکنم خونی هستن لطفاً راهنمایی بفرمائید چکار کنم؟