سوعه تغذیه؟

3 پـاسـخ

• دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

  سلام وقت خوش براي افزايش وزن فاکتورهاي مهمي دخيل هستند که بايد به آنها توجه کرد مثل ژنتيک، ترکيب بدني، بيماري زمينه اي، داروهاي مصرفي، اشتها و... بررسي شود و مرحله اول علت يابي بشه. براي اضافه وزن رژيم غذايي درست و اصولي بايد باشه که در کنارش از مکمل هاي مناسب براي افزايش اشتها استفاده شود که تجويز اين مکمل ها و داروها با توجه به شرايط شخصي و بيماري و داروهاي مصرفي ديگر و علت کمبود وزن بررسي شده، بايد باشد. قطعا اگر در کنار رژيم غذايي و مکمل هاي درست اگر ورزش کنيد، افزايش وزن شما از طريق عضله سازي باشه و نه افزايش توده چربي ، خيلي بهتر و ارزشمندتر و موندگارتر هستش.
  حرف اول را رژيم غذايي درست و اصولي ميزند که بايد رعايت بشه و با مصرف مکمل و ورزش، اگر رژيم درستي را پيروي نکنيد قطعا نتيجه مطلوب را نميگيريد.
  در نتيجه لطفا خودسرانه از مکمل يا دارويي استفاده نکنيد و حتما تحت نظر پزشک متخصص باشيد چون عوارض اين داروها بسيار زياد است. براي مشاوره بيشتر ميتوانيد با شماره 22117004 تماس بگيريد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• هانیه ایرانی کارشناس ارشد تغذيه باليني

  باسلام، عدم وزنگيري مي تواند به علت متابوليسم بالا، عدم دريافت کالري کافي و يا مسائل پزشکي زمينه اي مانند اختلالات هورموني يا مشکلات جذبي روده باشد. پيشنهاد مي شود يک رژيم غذايي اصولي زير نظر متخصص تغذيه و در کنار آن يک ويزيت توسط متخصص داخلي داشته باشيد که از نظر هورموني و ساير موارد چک شويد. در صورت عدم وجود مشکلات زمينه اي بايد با استمرار در رژيم غذايي و انجام تمرينات قدرتي، set point وزن بدن خود را به مرور افزايش دهيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• شمیم دهقان نیری کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  با سلام
  مراجعه به کارشناس تغذيه در شهر خودتون/ انجام چکاپ کامل/ بررسي از نظر استرس و اضطراب / تنظيم رژيم غذايي / خواب کافي در نهايت صبر و بردباري

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)